Quarta-feira, 14 de Setembro de 2011

SALTA, INSPIRA, SALTA , INSPIRA-ME...!!

Actividade ou desporto mais radical que já fizeste{#emotions_dlg.unknown}

 

Coff..cof...acho que foi saltar à corda.

Ahahahhahahha...

Qual é a graça?...tás a rir de quê?

Nada, esquece...saltar à corda é básico, não tem nada de especial, muito menos de radical, mas táss bem!!

Não tem o quê??..Olha, digo-te já que saltar à corda é muito difícil, não é para qualquer um, só para determinados, fogosos.

S...só (até me engasguei)...só tu para me fazeres rir ....

 ...eu sei que parece brincadeira de criança, e por isso fácil de executar,  mas acredita, só quem já se dedicou plenamente e durante largos minutos a este desporto é que sabe o quão intenso e radical pode realmente ser.

Ah bom,  a conversa ficou mais interessante, explica lá isso. A curiosidade desperta, parece-me um desporto sem sal, monótomo, ...mas posso mudar de ideias. Quem sabe, não me convences!!  

 

 

Olha para tua informação, não são apenas teorias...

 

Primeiro: Saltar à corda queima três vezes mais calorias que a corrida, logo é radical.

SegundoTrabalhas o corpo por inteiro quando saltas à corda, utilizas os ombros, bíceps e antebraços para virar a corda; os abdominais para te manter direito; e os músculos da barriga das pernas, coxas e glúteos para saltar. Logo é radical.

Terceiro: É extremamente intenso, os músculos estão todos envolvidos numa única sessão. Podes fazer saltos duplos, em vez de um salto de cada vez – um verdadeiro desafio, logo é radical.

Quarto: O Metabolismo mantém-se elevado, mesmo depois de arrumada a corda, o ritmo metabólico continua acelerado. É a adrenalina a saltar. Logo é radical.

Quinto: É um exercício diversificado, podes em vez de saltar, correr para exercitar melhor as pernas, levantar os joelhos para trabalhar os abdominais, cruzar e descruzar a corda para trabalhar os braços e ombros, saltar com a corda ao contrário, saltar com ambos os pés, com um apenas, alternando o pé direito para o esquerdo. Logo é radical.

Sexto: Não requer muito tempo, devido à sua intensidade, abrangência, diversidade e efeitos duradouros, não necessitas passar horas a saltar à corda. Bastam 5 a 15 minutos por dia para depressa te sentires satisfeito e em forma. Logo é radical.

 

 

 Bom, diga-se de passagem que já me convenceste!!...Parabéns.

Sério?...E digo-te mais, ...só conheço outro desporto tão ou mais radical que este..., mas exige duas personnas...e...

e...não abuses da sorte, nem da minha tolerância...

 

OK, ...vou ter de te convencer CERTO?...

Well...

muito bem, passemos à prática...{#emotions_dlg.blink}

Boa semana pessoal fixe, assim na desportiva!! 

 

 

germinado por libel às 00:59
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Sábado, 13 de Agosto de 2011

ESPECIAL VERÃO - INSPIRA-ME!!...

 

 

Normalmente tento fazer dois em um, tirar férias do trabalho e ao mesmo tempo da blogosfera, ou seja, no período que me é permitido gozar as gloriosas e merecidas férias, tento fugir um pouco à rotina. E como este cantinho já é uma rotina diária, daquelas que, por sinal não me importo nada que se instale, pelo contrário agrada-me este poiso certo, esta porta aberta, este caminho livre, este cantinho de girassóis, onde escrevo, brinco, choro, sonho, imagino, acredito, onde sinto uma luz especial, acreditem, é um prazer estar aqui e privar da vossa companhia.  

Mas, na verdade, é como tudo na vida, há que repousar daquilo que habitualmente nos rodeia, até dos momentos aprazerados, até porque, quando o regresso se der, o melhor está para vir, é como as reconciliações amorosas, invade-nos assim uma inspiração terrível, e o prazer fica redobrado. Acreditem, é mesmo verdade!!...

 

Já tinha deixado um post a anunciar essa pretensão (ir de ferias), mas pelas razões que todos conhecem, que mereceram toda a minha atenção, consideração, amizade e carinho, voltei. De maneira alguma, deixaria passar em branco, são passagens na vida, únicas,  terminais, que não desejamos que aconteçam, mas que infelizmente passamos por elas. Com muita pena.  Desde já agradeço todo o apoio, carinho , solidariedade que recebi através de  comentários, palavras de conforto, união em mensagens partilhadas. Sei que, não correspondi como gostaria, tanto nas respostas aos calorosos  comentários, como em visita/apoio a cantinhos que tanto gosto e admiro, os quais sei, que igualmente sentiram enorme pesar com esta perda, peço que me desculpem. A falta de oportunidade impôs-se à minha vontade, acreditem que, os li a todos enternecidamente e orgulhosa de tanto amor e  genuinidade que encontrei. A minha consideração e estima ficará sempre grata pela grandeza de coração e beleza de alma que vos apraz.

 

Então, como os pássaros precisam de voar, nós precisamos soltar as amarras e caminhar...em frente, quem sabe até uma praia, aquela que nos inspira, nos traz paz, tranquilidade e muita energia boa!!...A nossa praia preferida, aquela onde nos sentimos uma estrela do mar, um grão de areia gigantesco, um búzio musical, uma concha especial, uma onda azul ou até mesmo, um croquete areado, uma brasa de Ipanema, eu sei lá, uma miscelânea de coisas, loisas e ...para quê continuar escrevendo....

 

....esta praia faz as minhas delícias....

ora diz lá... 

(Praia de Galapos- Figueirinha-Setúbal)

 

...se não faz as tuas também!!...INSPIRA-TE...{#emotions_dlg.inlove} 

tira uma fotografia da tua praia preferida, quero ver se é tão inspiradora quanto essa!!...

 

Acho que vou voltar para lá...

prometo que dou um mergulhinho a pensar em todos vós...BOA!!

 

 

Beijokas

Inté....(volto em Setembro)

 

 

germinado por libel às 14:29
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Sexta-feira, 6 de Maio de 2011

UM COMANDO INSPIRADOR!!

 

 "Um objecto que não consegue deitar no lixo"

 

Comandos de televisão, estão todos estragados, partidos, amolgados e carregados de fita cola, no entanto ainda os guardo!! Porquê?...sei lá, acho que no fundo, bem lá no fundo, sonho com a possibilidade de encontrar um MacGyver que transforme todos aqueles inúteis comandos, em apenas um, assim, mais ou menos deste género...

 

 

 

 ...quer dizer, com algumas alterações, porque este é todo macho, ora, eu sou uma lady, de gostos refinadíssimos, logo, o botão da "cerveja" era substituído por champanhe, naquele contexto ficava melhor, aliás acho que seguia a ordem dos botões.  A seguir parecem-me confortáveis as opções. Mais abaixo, "TPM" e "Orgasmo", seriam retirados de imediato, essas coisas devem seguir o seu curso normal, devem ser "consumidas" com naturalidade. Ora, em substituição, optaria talvez pelo programa de festas, tipo agenda, aniversários, convívios, despedidas de solteira, ..etc....,  no outro  não dispensava uma boa pedicure, os pézinhos são o suporte de todos os nossos excessos, sejam eles bons ou maus. Sabias que, uma massagem com óleos e pétalas de lavanda é orgasmo na certa?......ehehhe...

 

 Voilá...

 

...só falta mesmo substituir os "PEITOS"...que tecla prevísivel (Grrrrr...) vê-se logo que é mesmo um comando idealizado por Machos, acredito que a tecla do "mais" deve ser a primeira  avariar,  quanto maiores os melões, melhor....bahhh, pois eu dispenso. Esta tecla a ser comandada por mim, seria a tecla "SURPRESA", seria uma incógnita, um ponto de interrogação, algo desconhecido, bom ou mau, doce ou amargo, curto ou comprido, grosso ou fino...enfim, só pressionando ...

 

Queres tentar{#emotions_dlg.unknown} 

Ahahhahha...{#emotions_dlg.lol}

 

 

                                                                            Bom fim de Semana

                                                                             Notícia de última hora clica aqui

 

 

germinado por libel às 10:52
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Quinta-feira, 27 de Janeiro de 2011

Uma compra que tenha deixado de fazer por poupança?

  

Inspirado pelo "Inspira-me"

  

Ora, mas que...atrevimento, estava eu passando ligeirinha, sem fazer barulho, apenas desviei os mirones por curiosidade, de repente saltas para cima de mim com essa baba aguada, parecias quase o Lobo Mau atrás do Capuchinho Vermelho, ...seu...seu...traidor insensível, inconveniente, alcoviteiro, seu guloso, quase me dava um fanico, como vou responder, poupança...poupança....a pergunta apanhou-me desprevenida, assaltou-me os sentidos, vasculhou-me os bolsos, fiquei mais lisinha do que antes, a pergunta continuava a martelar a nuca...toing..toing..., duas aspirinas goela abaixo...glup...glup...detesto estes canhões de guerra, são caríssimos, de ínicio parecia fácil responder...mas...depois...

  

Estou a pensar... posso

 

Não é fácil, no meio de tantas, vou ter que pensar ok??

 

Deixa comer uma bolachinha, talvez consiga decidir melhor...

 

Estas são de trigo, estavam a oferecer na saída da estação, mas são carassssss...

 

Essa pergunta me baralha, todos os dias deixo de comprar algo....como vou saber...

 

Brrrr...que frio, um aquecimento dava jeito, estás louca, deve custar uma nota preta...

 

Poupança, poupança....essa palavra insiste em me perseguir...

 

Como ela se atreve, não tem como poupar o que não tem...

 

Que cheirinho é esse??...Ah...deve ser o novo aroma da Nina Ricci, delicioso...

  

deixa para lá, o teu guisadinho cheira melhor...está quase na hora do almoço sabias??...

 

Que inferno, poupança ..poupança...ela não desgruda...é provocação, o que faço??......

  

Dá uma moedinha para ela, quem sabe...

 

...não vai ser possível, só tenho uma nota e...e...e....tenho que poupar...

 

Ora, ... trocas a nota...qual o drama....?

 

 (foto com bolinha no canto superior direito)                                                                                               *

 

Enormeeee...uma completa desgraça...

...as minhas poupanças dão-me algum alento..cof..cof...

 

Esta maldita tosse...

os xaropes ...são caríssimosssssssssss....

ehehehe.. 

 

 

 

germinado por libel às 13:43
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Quinta-feira, 22 de Julho de 2010

UM PEQUENO LUXO QUE NÃO DISPENSO!!..

 

 

Não costumo prestar muita atenção aos destaques do sapo, dou uma rápida olhadela antes de fazer o login e sigo viagem. Primeiro porque me parecem ser sempre os mesmos, segundo porque penso tratar-se de simpatias, digo isto, porque das poucas vezes que entrei para visitar, fiquei um pouco desiludida com as escolhas, não é opinião única e irreversível, não quero ser má língua, acredito que alguns se destacam mesmo, a tal cena das coincidências pode induzir em erro, quem me garante que, no dia seguinte, se tenho visitado os sugeridos, não me surpreenderia...ah..pois é!!... Nessa base, tento seguir caminhos que me demovam dessa ideia inicial. Resolvi aderir à palavra "MUDASTI" ainda não entrou para o dicionário, mas deve estar quase!!...É sempre bom mudar alguma coisa, nem que seja a opinião sobre algo que damos como certo, o facto de nos mostrarem que estamos errados nessas observações é sempre motivo de satisfação, ainda mais quando damos de cara com o "INSPIRA-ME". Uma ideia inovadora,  inspiradora, criativa e sobretudo com o objectivo de descobrir novos talentos, blogs interessantes, que passam despercebidos a olhares menos atentos.  

 

 

Hoje, foi um dos tais dias que parei nos destaques (antes de fazer o login) reconheci o "Horas Serenas" da Cris, fiquei bastante satisfeita, afinal estão a reconhecer alguns blogs de bom gosto, Parabéns Cris. Resolvi espreitar outras sugestões, entre os quais destacou-se o "inspira-me"..o nome já por si é bastante sedutor, entrei para conhecer, e gostei...da ideia, ou seja das ideias, originais, simpáticas, refrescantes, simples, actuais; gostei do conceito do blog, das perguntas, das respostas, da interacção, colaboração, (não fazia ideia da sua origem), segui as indicações e fez-se luz, um suplemento recheado de vitaminas da equipa Sapo para blogs sem "rebolation", ou seja, quando a inspiração não rebola, oferecendo ainda caminho para a descoberta de novos blogs. Gostei particularmente da pergunta de hoje, encontrada na área de gestão, não resisti "cliquei" e aqui estou a desafiar-vos e ao mesmo tempo a dar a minha resposta.

 

UM PEQUENO LUXO QUE NÃO DISPENSAS??..

 

Bom, não sei se é pikeno, ou se para vós é considerado luxo, sei que não o dispenso de jeito nenhum, uso e abuso dele todos os dias, vou com ele para todo o lado, é essencial para o meu bem estar, físico, emocional e espiritual. Nas alturas menos próprias, fica sumidinho no bolso, mas logo me surpreende e se arma em excêntrico. Considero um luxo, porque nem todos o conseguem, não que seja muito dispendioso, mas porque é dificil de manter. Os motivos podem ser imensos para largarmos esse pequeno luxo, as razões mais que muitas, mas se conseguirmos ultrapassar as maiores dificuldades com ele, tenho a certeza que ficará suportável e não pesará no bolso, poderemos viver sempre com ele!!...O segredo para manter este luxo é muito simples: Basta sorrires!!..

 

Resposta: ..O SORRISO!!

 

 

E tu ...queres participar e contar-nos qual o pikeno luxo que não dispensas?? 

 

 

germinado por libel às 11:04
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*O meu olhar é nítido como um girassol, sinto-me nascida a qualquer momento, talvez por ser distraída demais, mas é bom sentir que cada vez parece sempre a primeira. Aqui todos os dias vão ser assim: UMA AGRADÁVEL SURPRESA!!

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 Azul.. azul..azul..

Uma das mais belas cores do mundo.
Pode representar o céu, uma flor,

um fruto, o mar, um sorriso,

uma emoção, um sentimento...
Cheio de beleza e clareza!
Uma cor que nos faz sentir seguras,

a cor da imaginação.
Uma cor suave...

que nos tranquiliza ..

Azul..azul..azul...

É a cor da Amizade!!..

 

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