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O meu cantinho

Semeia um pensamento e colherás um desejo, semeia um desejo e colherás a acção, semeia a acção e colherás um hábito, semeia o hábito e colherás o carácter...queres continuar...

O meu cantinho

Semeia um pensamento e colherás um desejo, semeia um desejo e colherás a acção, semeia a acção e colherás um hábito, semeia o hábito e colherás o carácter...queres continuar...

23.03.10

SEMANA ZenSenses...!!


libel

 A nossa Saúde precisa de Cultura, cada experiência é uma aprendizagem...

 

 

 

Será que este pessoal não conhece o meio termo, eu já não tenho idade para isto pá!!...ERRADO!!...É essencial reacender o desejo de "VIVER" nas pessoas, ou seja devemos provocar a reflexão para avivar memórias sobre a importância da alegria e prazer para uma boa saúde e melhor qualidade de vida. Desde os estímulos à capacidade de concentração,  à memória e ao físico,   destacando as melhorias na convivência familiar. A arte faz-nos pensar, mantém-nos activos. Há muitos benefícios nestas actividades.

Ok..já percebi, só um pequeno reparo, …..aquele ditado antigo: Nem oito nem oitenta, ninguém se lembra??..que tal não exagerar, tudo bem, uma semana temática (Semana da Saúde) é saudável, interessante, motivador e até divertido, mas nos bastidores quem se lixa é o mexilhão, quero ver se depois disto ainda respiro, vou no segundo dia e já me apetece encostar à box,  podiam ter distribuído as actividades de forma mais suavezinha, … aproveitava mais e não me sentia tão “cotinha” e “doentinha”….Atchimmm..( ainda por cima apanhei uma carrispana).…, bem… mas deixa-te de lamúrias e vamos lá encarar isto de forma positiva, afinal até vai ser fixe ..…estão curiosos?... 

 

Já sinto um formigueiro pela coluna acima, terá sido da comida italiana?...acabou de se instalar no pescoço…será que com uma massagem isto passa?.....uma dor aguda e forte infiltra-se nos tendões ainda bem que faltei à aula de Pilates...os movimentos ficam presos, até falar me custa, nada que não se resolva com gestos...e logo hoje na inauguração da semana ZEN a fotografia não vai sair nada bem..., e a noite de fados??..Xiça..., nem acredito que isto me está a acontecer, são sensações a mais para uma pessoa só!!...Sinto-me dividida, limitada, constipada, de mãos atadas, as oportunidades fogem-me, quero fazer tudo, que se lixe o meio termo, quero experimentar, quero aprender, quero divertir-me, quero ser saudável, sou uma exagerada, pois sou, é para compensar as semanas em que nada acontece, pelo menos nesta vou ficar consoladinha até à testa..!!....O caracol já mexe...E tu ...ainda estás parada(o)...que tal começares por algum lado, esta semana promete...queres alinhar??...

 

Pronto...eu percebo que seja adrenalina a mais, que não consigam chegar a todo o lado, que outras realidades se imponham, que o dia a dia não permita grandes folgas, alguns prazeres, experiências, sensações....mas bolas...temos que fazer por isso, temos que pensar em nós ...no nosso bem estar físico e emocional, na nossa auto-estima, na nossa cultura, e principalmente em educar a nossa Saúde!!.. ela precisa dos nossos cuidados: comida saudável, desporto, hobbys, relaxamento, distracção e bom-humor, e sabem aquele jogo: O gesto é tudo?... aprendes e ainda dás umas valentes risadas...os gestos são essenciais para que a compreensão e o entendimento entre as pessoas se façam sem barreiras.

 

Ora aqui está, sugestões não faltam...vamos espreitar e ver onde melhor te enquadras, em qual destas actividades te atiravas de cabeça.., aquela que te fazia ponderar e até saltar a barreira do "estou sem tempo". ... follow me...e apura os sentidos...

 

SABOREIA

Começas pelos sabores da cozinha Italiana, onde vais aprender a trabalhar com el rolo da massa,  aprendes tudo sobre las pastas,  raviollis …e las pizzas …Capische??...tentador…hummm…Manu...que tal??...Ainda te lembras...

             

Workshop Cozinha Italiana – A cozinha italiana sempre teve uma nítida preferência por sabores simples e frescos. No estilo italiano de comer, os sabores puros e distintos dos ingredientes falam por si, saboreia-se a autenticidade. Há quem afirme que esta cozinha faz do amante italiano o melhor do mundo....SERÁ??....ahahhaha....MI GUSTA!!!...

 

MOVIMENTA 

De seguida, para encontrares o equilíbrio entre o corpo e a mente, nada melhor que esta nova técnica para aliviar o stress do dia a dia. 

 

Workshop Pilates- O Método Pilates une o corpo e a mente. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios baseados  na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões. Estimula o bem-estar psicológico, aumenta a concentração, combate o  stress. Esta técnica é excelente para aumentar a satisfação  sexual...MI AGRADA!!!...lol..

 

OUVE…

Mais logo dás um saltinho até ao palco do Santiago Alquimista para descontraíres e apreciares os trabalhos de quatro bandas que, pela sua qualidade,  terão a oportunidade única de se apresentarem e nos proporcionarem bons momentos.

Bandoscópio- Concurso de Bandas.  Após uma pré-selecção, Twilight Alchemy, War Plan Lemon, Walkabout e Spifidafiki foram as escolhidas para actuar ao vivo dia 23 de Março , a partir das 21h30. Destas, serão eleitas duas bandas vencedoras pelo público e pelo júri…(estes miúdos não param)MI..CURTE ESSA ONDA...

 

Tens ainda, outra sugestão…

OBSERVA

A fotografia é um desafio, tem muitos factores que incidem para acontecer uma boa foto; a luz, o espaço, o movimento, a cor e a paixão que se entrega nessa actividade ou hobby. É relaxante e oferece uma boa disposição.  

 Fotoscópio e Workshop Fotografia-  Neste contexto pretende-se ensinar os príncipios básicos da fotografia digital e aplicar criativamente com qualidade em qualquer situação ou registo  a que nos proponhamos. O Fotoscópio  é o resultado desse empenho , um concurso onde poderás mostrar essa criatividade num registo autêntico e único. São escolhidas duas fotos vencedoras com atribuição de prémio. Sabias que existem pelo menos 50 motivos para "não" casares com um(a)  fotógrafo(a)??.....ahahaahhahah.... MI BRINCA!!

COMUNICAE para um melhor entendimento entre todos...

A linguagem é a expressão dos nossos pensamentos, ideias e sentimentos e a sua função é permitir que exista comunicação. Linguagem não tem necessariamente que tomar a forma de palavras, desde que a mensagem possa ser compreendida.

Workshop Língua Gestual-  Príncipios básicos para uma boa comunicação.  Conhecimento das  seis áreas problemáticas típicas: espaço pessoal, postura, toque, contacto visual, sorriso e movimentos com a cabeça. A nossa face permite aos outros saberem que emoções estamos a experimentar, enquanto que o resto do corpo revela a intensidade das nossas emoções….MI GESTICULA...

 

E agora vem a parte melhor, esta não me escapa, até porque sinto um  formigueiro pela coluna acima…ahahhahhah…. já sabem o resto  não é??....

SENTE

As massagens proporcionam momentos de escape e serenidade total, renovam energias, equilibram o corpo e a mente. É uma prática onde se aplica  força ou vibração sobre tecidos macios do corpo,  incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações, ajuda a estimular a circulação, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais.  

 Workshop MassagensTécnicas e Terapêutica. A massagem base, esta é feita literalmente dos pés à cabeça, sem esquecer o rosto, normalmente com um óleo de massagem que facilita os movimentos de quem executa. Com efeitos duradouros, tem como objectivo acalmar, eliminar tensões e despertar sentidos. …Ulálá….MI DESPERTA….

 

VIVE…

E...o que acontece quando se começa a noite com um fadinho??....Pois a esta altura do campeonato já não digo nada…, espero pelas vossas opiniões, mas acho que vou antes no CORRIDINHO........, POIS ...MI…ESTAR MUERTA ahhahah......

 

 

Só a título de curiosidade, queres tentar adivinhar em que actividade tive mais inscrições ??..

E tu...qual delas te desperta os sentidos...??...lol..

 

 

Beijokas pessoal fixe...

DESPERTEM PARA A VIDA....

 

 

p.s. Que grande azar o Sapo despertar para a vida logo hoje...fonix....

(estou capaz de ...###!!|Putz..ZZXX##...)

 

  

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